2024/07/19
「早C晚A」的爆紅保養公式,已在坊間大肆流行一段時間,至今網路熱度仍然不減。倡議者的說法是早上使用維生素C產品,晚上使用維生素A(視黃醇)產品;該論述認為這樣的護膚可以達到美白和抗老化的效果。

「早C晚A」的爆紅保養公式,已在坊間大肆流行一段時間,至今網路熱度仍然不減。倡議者的說法是早上使用維生素C產品,晚上使用維生素A(視黃醇)產品;該論述認為這樣的護膚可以達到美白和抗老化的效果。

長期肌膚監測的極緻皮膚科醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示,身為資深的皮膚專科醫師,幾十年來看著「三合一美白藥膏;可能刺激肌膚」、「反覆果酸美白;可能造成肌膚敏感」、「左旋C美白;往往無效」直到「長期A酸抗老;容易肌膚乾燥」的潮起潮落,民眾可能知道維生素A衍生物,是保養品界被衛福部核可的抗老化替代成分,維生素C則是衛福部核可的美白宣稱;民眾可能知道單就成分言確實具有活性,也確實可以提高美白和抗老化效果。

是的,從實驗室專業看維生素C確實是一種強效抗氧化劑,可以有效減少紫外線引起的自由基損傷,提高皮膚的抗氧化能力;同時還可以還原方式淡化色斑、增強皮膚亮度的效果。而維生素A(視黃醇)則刺激細胞新陳代謝,促進膠原蛋白的合成,減少皮膚皺紋,改善皮膚彈性和質地。

宋奉宜醫師指出,民眾不知道的是,醫學上有個名詞 In vivo;意思就是「實驗室的in vitro數據不等於現實生活in vivo確實會發生」。例如維生素C活性很強,錯誤的配方設計卻可能造成濃度太高的酸傷害,或是濃度太低的半途氧化,效性不足。雖然維生素A穩定性較維生素C好,但是生體轉換率如何?使用後光刺激反應怎樣?這些都是使用者要注意的事項。「晚A」之所以「晚」,除了避光之外,也是希望與維生素C分開使用,以免皮膚同時接受兩種成分,對敏感肌膚出現過度刺激等其它不良反應。宋奉宜醫師提醒,同時使用維生素A與維生素C產品後因為角質代謝與黑色素美白,會降低皮膚的紫外線防禦能力,因此使用者要加強防曬措施,以免皮膚受到紫外線傷害。

宋奉宜醫師最後補充,邏輯上「早C晚A」確實是可行的肌膚保養模式,但是民眾的肌膚是否適合,能不能承受也是一個醫美現代的重要議題。他建議民眾在使用前除應上網詳細蒐集產品資訊外,也可諮詢皮膚科醫師,了解自己的膚況後再決定是否以及如何進行保養皮膚。此外,選擇配方正確的產品,避免錯誤次成分等輔劑造成皮膚的累積傷害,同時適量適度使用產品,隨時肌膚監測,才能更安全地提高美白和抗老化效果,避免不必要的肌膚傷害與不良反應。

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