面對秋冬早晚溫差與乾燥氣候，許多人的肌膚出現搔癢、泛紅等「季節性困擾」。護學美容護理師郭貞君提醒，這是皮膚屏障受損所致。她提出秋冬保養兩大黃金準則：首先，以玻尿酸、B5等單純成分「溫和補水」，降低刺激；接著，使用角鯊烷、橄欖果油等植物性脂質「有效鎖水」，建立輕盈保護膜，才能長效維持肌膚穩定，告別換季困擾。
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面對秋季溫差與乾燥氣候，護學美容護理師郭貞君提醒，許多人常將夏季控油模式延續至秋季，反而傷害肌膚屏障。她提出秋季保養三大核心心法：應改用溫和的「減法清潔」，強化「加法保濕」以重建鎖水屏障，並強調「恆常防護」避免秋季UVA光老化陷阱，才能安然度過換季考驗。
【楊博喻專欄】211 飲食法近期在健康圈爆紅，其簡單易行、無需精算卡路里，卻能帶來體重管理、血糖穩定等多重好處。透過網路資料蒐集彙整，幫助大家其優點與受歡迎原因，輕鬆掌握健康飲食新趨勢。
夏季氣溫升高導致皮脂分泌旺盛，許多民眾因此增加洗臉次數或加重清潔力道，追求「無油感」清爽。對此，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君護理師提醒，過度清潔，尤其對敏感肌膚而言，會破壞天然皮脂膜，引發脫皮、緊繃、泛紅與乾燥等不適，陷入「越碰水越乾燥，越乾燥越敏感」的惡性循環。她建議敏感肌應選擇溫和的胺基酸洗面乳，避免酒精、皂鹼和去角質成分，並同步加強玻尿酸、尿囊素等修護保濕，以穩定肌膚屏障，確保肌膚健康與舒適。
在資訊爆炸的保養品市場中，如何找到真正適合自己的護膚方式？一場由皮膚科權威主講的科學肌膚監測課程，揭露了現代人常見的護膚誤區...
透過實證醫學原則（evidence-based medicine, EBM），建立正確的護膚步驟，你就能夠在換季期間持續擁有健康亮麗膚況，自信迎接每一個柔軟的春光！
西醫談春天肝火旺盛長痘？科學證據教你正確肌膚照護
立春後開始出現痘痘與敏感發紅的高峰。傳統中醫認為臉部不同區域的痘痘反映了五臟六腑的狀態，例如「額頭長痘」被歸因於心火旺盛、「下巴長痘」則與腎火相關。行醫多年之後，發現傳統醫學的「節氣」確實不能忽視。中華民國美容醫學醫學會 網路委員會主任委員，資深皮膚科醫師宋奉宜表示，依照多年皮膚鏡的肌膚監測證據顯示，發現這些現象確實有具體的解剖學和生理學依據。了解這些證據可以幫助民眾找到更有效的護膚方法。
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郭護理師提醒大家，避免過度清潔、減少患部搔抓，同時避開去角質、酸蝕等傷害也是重要的護理細節。保濕產品考慮長期滲透負擔，鎖水產品避免堵塞肌膚代謝，就是正確的護膚觀念。如果這樣護理還是未見改善，記得求助專科醫師做正確診斷。掌握這幾個關鍵概念，讓你換季不再紅癢困擾，輕鬆迎接每一天！
展覽期間將推出「寫繪馬送御守」、「愛的特搜挑戰」等互動活動，以及文創市集及美食市集，讓民眾在賞花的同時，也能參與豐富多元的活動。
