2026/01/21

健康樂活

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現代人常長時間待在冷氣房,皮膚乾燥、緊繃成了很多人的日常煩惱。你是不是也試過很多保濕產品,卻總覺得效果不大?其實,皮膚乾燥的原因不只有「缺水」,更可能是皮膚屏障出了問題,水分一補就流光。皮膚科醫師宋奉宜提醒,改善乾燥不能只靠「狂補水」,還得看你是「含水力不足」還是「鎖水力出問題」。
夏季氣溫升高導致皮脂分泌旺盛,許多民眾因此增加洗臉次數或加重清潔力道,追求「無油感」清爽。對此,中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君護理師提醒,過度清潔,尤其對敏感肌膚而言,會破壞天然皮脂膜,引發脫皮、緊繃、泛紅與乾燥等不適,陷入「越碰水越乾燥,越乾燥越敏感」的惡性循環。她建議敏感肌應選擇溫和的胺基酸洗面乳,避免酒精、皂鹼和去角質成分,並同步加強玻尿酸、尿囊素等修護保濕,以穩定肌膚屏障,確保肌膚健康與舒適。