夏季氣溫升高導致皮脂分泌旺盛，許多民眾因此增加洗臉次數或加重清潔力道，追求「無油感」清爽。對此，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君護理師提醒，過度清潔，尤其對敏感肌膚而言，會破壞天然皮脂膜，引發脫皮、緊繃、泛紅與乾燥等不適，陷入「越碰水越乾燥，越乾燥越敏感」的惡性循環。她建議敏感肌應選擇溫和的胺基酸洗面乳，避免酒精、皂鹼和去角質成分，並同步加強玻尿酸、尿囊素等修護保濕，以穩定肌膚屏障，確保肌膚健康與舒適。
保濕
台灣夏季高溫潮濕，導致肌膚問題頻傳。護學美容護理師郭貞君提醒，換季肌膚保養應掌握「科學護膚」原則，有效穩定膚況，降低敏感肌發作風險。
面對夏季強烈日曬造成的肌膚問題，護理師郭貞君強調建立正確美白觀念的重要性。她建議優先採用物理性防曬，避免過度清潔，並選擇溫和保濕產品幫助角質代謝。同時，應避免酸蝕美白的迷思，了解如菸鹼醯胺、左型維他命C等成分白天也能使用。郭護理師提醒，選擇成分安全、經臨床監測的產品，遠離如小黃瓜、柑橘等可能造成光敏感的偏方，並在肌膚不適時尋求專業醫師協助，才能實現健康美白。
在資訊爆炸的保養品市場中，如何找到真正適合自己的護膚方式？一場由皮膚科權威主講的科學肌膚監測課程，揭露了現代人常見的護膚誤區...
透過實證醫學原則（evidence-based medicine, EBM），建立正確的護膚步驟，你就能夠在換季期間持續擁有健康亮麗膚況，自信迎接每一個柔軟的春光！
郭護理師提醒大家，避免過度清潔、減少患部搔抓，同時避開去角質、酸蝕等傷害也是重要的護理細節。保濕產品考慮長期滲透負擔，鎖水產品避免堵塞肌膚代謝，就是正確的護膚觀念。如果這樣護理還是未見改善，記得求助專科醫師做正確診斷。掌握這幾個關鍵概念，讓你換季不再紅癢困擾，輕鬆迎接每一天！
第一次使用新產品時，即便它標明是敏感肌專用，郭護理師還是建議先在臉部小區域進行耐受性測試，以降低累積的刺激性皮膚炎風險。
新的一年來臨，忙於居家清潔的都會仕女別忽略了肌膚健康。護理師郭貞君提醒您，呵護肌膚的天然屏障，可以透過適度軟化同時敷面清潔，之後用安全霜體鎖水滋潤。
