臺灣消費者如何自我保護
1. 選擇安全的保養品：在購買保養品時，盡量避開風險成分，選擇具有長期安全的認證產品，確保持續使用也不傷害自己的健康。
2. 避免高溫環境：過氧化苯藥物應避開高溫環境，盡可能存放於冰箱中以減少降解為苯的風險。
3. 正確使用產品：使用相關藥品時，應按照醫師指示或產品使用說明，避免過度或不正確的使用方法造成劑量傷害。
4. 監測自己的皮膚：學會監測自己的皮膚，隨時注意自己的即時膚況；只要皮膚的顯微紋路沒有受到損傷，真皮微血絲沒有出現，基本就避開了皮膚的刺激可能。
社群
彩妝竟潛藏健康風險！「這癌症」與「敏感肌」都與之有關，皮膚科醫師給予彩妝使用的最佳建議！
彩妝與肺癌的潛在關聯
彩妝的美麗背後，可能隱藏著你無法忽視的健康風險。知名肺癌專家陳晉興教授在一次專訪中提到，許多女性肺腺癌患者不吸菸，也不經常烹調，卻仍罹患肺癌，這可能與她們日常使用的化妝品有關。陳教授提醒女性，應謹慎使用化妝品，並且在沒有化妝需求時，儘早卸妝。
根據報導，肺癌的高風險可能與化妝品中的某些成分有關，尤其是石綿。雖然我國自1989年起，已開始逐步禁止石綿的使用，並在2016年全面禁用，但石綿仍然被國際癌症研究署（IARC）列為1級人類致癌物質。因此，即便在臺灣正規購買的彩妝品已無石綿風險，消費者仍需對產品成分保持警惕。
文章開頭先放個大招…是的，玻尿酸注射是會死人的： 美容教母打玻尿酸昏迷70天亡。https://reurl.cc/r9ApWx以下才是正文：這兩天韓國醫美的新聞十分熱門；一個我猜是網軍炒起來的： 價錢太香！台人瘋赴韓醫美 「2項目」最夯。https://reurl.cc/qV6ylq 內容大約是「韓國醫美技術又新又便宜，光去年台灣飛往韓國做醫美人數創新高，尤其音波拉提及水光針是較多人選擇項目，台韓價差約2-3成，只是整形醫師提醒，還是要留意潛在風險，包括麻醉風險、語言不通等造成溝通不良，甚至是回診都很麻煩，去之前應該再三評估，以免碰到問題求償無門。」言猶在耳，馬上就出現糾紛新聞： 赴韓做醫美！遊客敷麻藥20分鐘被告知「明天再來」。https://reurl.cc/GjO72G之後，又出現 #林襄 到 #韓國 作 #舒眠麻醉 的 #醫美 #手術 （是的，醫美就是手術！別幻想成無風險的消費！），然後記者報導的文字讓我很憂心，於是寫了一篇評論文： 飛韓國做醫美！嘴打玻尿酸「1疏忽」 今天不適 #愚人節。https://reurl.cc/2YV5r9
Dcard有很多卡友被痘痘困擾
新聞的臨床意義在於：給「年幼的、未來生命還很久的嬰幼兒」使用的爽身粉，搭配「長時間之後會出現癌症」的石棉...意思就是：這些孩子在未來人生中幾乎100%難以避免癌症！？
如果你的皮膚已經敏感了、發紅了，所有的皮膚科醫師都推薦清水洗臉一陣子，然後用凡士林鎖水。 理由？當然是「凡士林最單純，凡士林無毒」。 關於這種錯誤，我特別花了很多錢請人幫我設計造型...拍了這部片子... 影片上映之後，群眾反應熱料；經過密集敲碗，我又双叒叕續拍了這一部快問快答： 關於凡士林的是與非，很早很早很早以前我就做過了一個實驗：乾燥、敏感別用凡士林？皮膚科醫的橄欖油實驗 著名配方師：這樣才對！http://www.abskintw.com/home/article_detail/2932 這實驗做的是「凡士林堵塞毛孔」實驗，對照組是橄欖油；可以清楚看到凡士林堵塞皮表，毛孔也沒有因為使用油脂出現乳化。 實在說，我也不想特立獨行...聚餐的時候自己端一個碗去旁邊吃，很孤獨的。但是！這個圖像如此科學，如此證據，我沒辦法忽視呀... 反正我貼我的；盲信的人這麼多，酒糟愈來愈多...能救一個是一個。
寫了這麼多，我只是想讓你知道：你不是白老鼠，這些藥物風險是不可避免的。
為什麼藥物風險不可避免？
因為醫療講究CP值/性價比；就像COVID期間全世界匆匆忙忙做了很多新疫苗，就是因為考慮即便使用疫苗有些風險（現在已知，當年不知的有心肌炎、關節痛），但是沒有疫苗可能造成人類大量死亡。就是上市前實驗中確認了藥物風險不大，考量藥物上市對人類的好處遠遠大於風險，所以才准予上市。
我在「整形小心陷入免疫風險」文章提到的「阿斯匹靈（Aspirin）廣泛使用了70年，人們才知道它可以止痛、減少血栓性中風，但也會誘發流血不止的機率；沙利竇邁（Thalidomide）能止孕吐，卻也導致胎兒畸形，更不用說用來治療骨質疏鬆的雙磷酸鹽類藥物，竟會造成顎骨壞死⋯⋯」這些說法，目的就是提醒大家，雖然藥品的必須療效遠遠大於患者冒的使用風險，還是要謹慎風險可能。
更！何！況！打玻尿酸隆鼻的你，你能確定你的自我美麗需求遠遠大於你需要冒的健康風險嗎？
從傳統醫療思維來說（請原諒我是個老…醫師），醜陋並不危及生命，但是血栓堵塞會；因此對我這種老派醫師來說，「冒美容治療的險」並不等同於「冒傳統治療的險」；不夠美真的不會死…除了心理疾病患者之外。
注意到了嗎？「除了心理疾病患者之外」並不是我的個人論述，「整形前應做心理健康諮詢評估」本來就是專業醫學會的持續呼籲（https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=1779 ）。這個呼籲的本意就是：「如果你自覺自己的外貌有缺陷，真的影響了你的心理健康；你的美容手術才是有價值的」。
肌膚監測近20年；因為教導患者使用食用橄欖油，保護並重建受損的皮膚屏障；「因此犧牲了賺錢機會」…甚是可惜？
但是我們親眼看到了無數的敏感肌、酒糟肌甚至脂漏性皮膚炎患者，因為使用食用橄欖油的塗抹以及悶敷，得到喘息甚至臨床痊癒。
因為看到科學證據，因為掌握科學證據；我們很確定這樣做是對的；所以我沒後悔；雖然偶爾會因為沒賺到開藥與醫美的…甚是可惜？
但是，我願意這樣做，願意幫助患者這樣做；卻干擾了一些保養品販售者，干擾了一些保養品倡導者…肌戒毒從此不乏唱反調的黑粉。
只是可惜的是那些受到黑粉影響的，依舊辛苦掙扎、沉浮在疼痛、乾燥與敏感的患者們。
我只能一直提供證據，一直試著科學地讓你知道：真的；只要重建皮膚的自然代謝，你的青春痘與敏感肌；即使是這種看起來還不小的囊腫型與乾癢，已經吃藥、擦藥很久，皮膚十分敏感、脫屑的青春痘與脆弱皮膚；仍舊可以漸漸恢復自然健康。
我已經努力盡了醫師的道德天職；至於身為患者的朋友要怎麼做，你的健康你自己決定。
生活中心／專題報導從醫三十年，看著青春痘的幾次「治療流行？」：皮膚科醫師群對於年輕人的A酸瘋狂已經
說起曬傷，陽光屬於全頻光，其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞的DNA傷害；民眾對於防曬往往注意的是曬黑。這是因為光線愈強力（波長短，能量高）傷害愈快速也愈直接，最直觀的結果就是曬紅、曬黑與曬老。這裡把曬紅、曬黑與曬老分別討論，是因為紫外線中的短波紫外線（UVC）可以傷害細胞，造成曬傷與曬紅；中波紫外線（UVB）傷害也不低，造成的現象是曬紅與曬黑；長波紫外線（UVA）就比較陰險了，往往曝曬許久才出現曬老跡象。