2025/11/08

肌膚監測

夏季高溫潮濕,導致許多民眾面臨肌膚出油、冒痘、暗沉卻又乾燥的困擾。護學美容護理師郭貞君提醒,夏日保養除了清潔防曬,更應掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則。透過溫和淨化毛孔、加強物理防曬與水感保濕,才能有效維持肌膚水油平衡,告別夏日肌膚問題。
長時間待冷氣房導致的皮膚乾燥,不單是缺水問題。資深皮膚專科醫師宋奉宜指出,乾燥可能源於「含水能力」或「鎖水功能」不足,若未對症下藥恐致發炎。透過專業皮膚健檢,可精準分析皮膚問題,選擇合適保養策略,助肌膚恢復健康光澤。
夏季氣溫升高導致皮脂分泌旺盛,許多民眾因此增加洗臉次數或加重清潔力道,追求「無油感」清爽。對此,中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君護理師提醒,過度清潔,尤其對敏感肌膚而言,會破壞天然皮脂膜,引發脫皮、緊繃、泛紅與乾燥等不適,陷入「越碰水越乾燥,越乾燥越敏感」的惡性循環。她建議敏感肌應選擇溫和的胺基酸洗面乳,避免酒精、皂鹼和去角質成分,並同步加強玻尿酸、尿囊素等修護保濕,以穩定肌膚屏障,確保肌膚健康與舒適。
面對夏季強烈日曬造成的肌膚問題,護理師郭貞君強調建立正確美白觀念的重要性。她建議優先採用物理性防曬,避免過度清潔,並選擇溫和保濕產品幫助角質代謝。同時,應避免酸蝕美白的迷思,了解如菸鹼醯胺、左型維他命C等成分白天也能使用。郭護理師提醒,選擇成分安全、經臨床監測的產品,遠離如小黃瓜、柑橘等可能造成光敏感的偏方,並在肌膚不適時尋求專業醫師協助,才能實現健康美白。
  春天來臨,許多人計畫春遊賞花,但對於花粉過敏的民眾而言,可能伴隨著打噴嚏、流鼻水、眼睛癢和皮膚紅疹等過敏反應。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享避免花粉接觸的秘訣與花粉過敏舒緩方法,只要掌握正確預防措施,就能安心享受美好的春季生活。
西醫談春天肝火旺盛長痘?科學證據教你正確肌膚照護   立春後開始出現痘痘與敏感發紅的高峰。傳統中醫認為臉部不同區域的痘痘反映了五臟六腑的狀態,例如「額頭長痘」被歸因於心火旺盛、「下巴長痘」則與腎火相關。行醫多年之後,發現傳統醫學的「節氣」確實不能忽視。中華民國美容醫學醫學會 網路委員會主任委員,資深皮膚科醫師宋奉宜表示,依照多年皮膚鏡的肌膚監測證據顯示,發現這些現象確實有具體的解剖學和生理學依據。了解這些證據可以幫助民眾找到更有效的護膚方法。
郭護理師提醒大家,避免過度清潔、減少患部搔抓,同時避開去角質、酸蝕等傷害也是重要的護理細節。保濕產品考慮長期滲透負擔,鎖水產品避免堵塞肌膚代謝,就是正確的護膚觀念。如果這樣護理還是未見改善,記得求助專科醫師做正確診斷。掌握這幾個關鍵概念,讓你換季不再紅癢困擾,輕鬆迎接每一天!