面對夏季強烈日曬造成的肌膚問題，護理師郭貞君強調建立正確美白觀念的重要性。她建議優先採用物理性防曬，避免過度清潔，並選擇溫和保濕產品幫助角質代謝。同時，應避免酸蝕美白的迷思，了解如菸鹼醯胺、左型維他命C等成分白天也能使用。郭護理師提醒，選擇成分安全、經臨床監測的產品，遠離如小黃瓜、柑橘等可能造成光敏感的偏方，並在肌膚不適時尋求專業醫師協助，才能實現健康美白。
護學美容
在資訊爆炸的保養品市場中，如何找到真正適合自己的護膚方式？一場由皮膚科權威主講的科學肌膚監測課程，揭露了現代人常見的護膚誤區...
春天來臨，許多人計畫春遊賞花，但對於花粉過敏的民眾而言，可能伴隨著打噴嚏、流鼻水、眼睛癢和皮膚紅疹等過敏反應。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享避免花粉接觸的秘訣與花粉過敏舒緩方法，只要掌握正確預防措施，就能安心享受美好的春季生活。
透過實證醫學原則（evidence-based medicine, EBM），建立正確的護膚步驟，你就能夠在換季期間持續擁有健康亮麗膚況，自信迎接每一個柔軟的春光！
西醫談春天肝火旺盛長痘？科學證據教你正確肌膚照護
立春後開始出現痘痘與敏感發紅的高峰。傳統中醫認為臉部不同區域的痘痘反映了五臟六腑的狀態，例如「額頭長痘」被歸因於心火旺盛、「下巴長痘」則與腎火相關。行醫多年之後，發現傳統醫學的「節氣」確實不能忽視。中華民國美容醫學醫學會 網路委員會主任委員，資深皮膚科醫師宋奉宜表示，依照多年皮膚鏡的肌膚監測證據顯示，發現這些現象確實有具體的解剖學和生理學依據。了解這些證據可以幫助民眾找到更有效的護膚方法。
郭護理師提醒大家，避免過度清潔、減少患部搔抓，同時避開去角質、酸蝕等傷害也是重要的護理細節。保濕產品考慮長期滲透負擔，鎖水產品避免堵塞肌膚代謝，就是正確的護膚觀念。如果這樣護理還是未見改善，記得求助專科醫師做正確診斷。掌握這幾個關鍵概念，讓你換季不再紅癢困擾，輕鬆迎接每一天！
第一次使用新產品時，即便它標明是敏感肌專用，郭護理師還是建議先在臉部小區域進行耐受性測試，以降低累積的刺激性皮膚炎風險。
新的一年來臨，忙於居家清潔的都會仕女別忽略了肌膚健康。護理師郭貞君提醒您，呵護肌膚的天然屏障，可以透過適度軟化同時敷面清潔，之後用安全霜體鎖水滋潤。
